สุขภาพกายและสุขภาพ จิต ของเราอาจเป็นทรัพย์สินที่ยิ่งใหญ่ที่สุดหรือเป็นอุปสรรคที่ยิ่งใหญ่ที่สุดเมื่อพูดถึงความเป็นเลิศในธุรกิจปัญหาสุขภาพที่จู้จี้ไม่ว่าจะเป็นอาการปวดหัวที่เกิดซ้ำๆ อาการทางเดินอาหาร ความเหนื่อยล้า นอนไม่หลับ หรือปัญหาด้านอารมณ์ อาจส่งผลต่อการแสดงตัวในธุรกิจของเราอย่างลับๆ เราอาจส่งต่อโอกาสในการสร้างเครือข่ายหรือการเข้าสังคม ทำน้อยที่สุดเพื่อให้ได้มาหรือลืม
รายละเอียดที่สำคัญ (ฉันพูดเพราะฉันเคยใช้ชีวิตแบบนั้น)
เพื่อเพิ่มการดูถูกการบาดเจ็บมนุษย์เป็นสิ่งมีชีวิตที่ปรับตัวโดยธรรมชาติ เราจะปรับให้เข้ากับทุกสิ่งรวมถึงอาการ การทำงานกับลูกค้าที่มีปัญหาเรื้อรังในแต่ละวัน ฉันมักจะได้ยินข้อความทำนองว่า โดยรวมแล้วฉันรู้สึกแข็งแรงดี แม้ว่าจะต้องเจ็บปวดตลอด 24 ชั่วโมงทุกวันก็ตาม หรือเป็นเรื่องปกติที่ฉันจะมีการเคลื่อนไหวของลำไส้เพียงสองครั้งต่อสัปดาห์ และสิ่งที่ฉันชอบ ฉันเป็นซอมบี้จนกระทั่งฉันได้ดื่มกาแฟในตอนเช้า ผู้ประกอบการได้รับแรงผลักดันและแรงจูงใจจากคำจำกัดความ สิ่งนี้จะเพิ่มแนวโน้มที่จะเพิกเฉยหรือเพิกเฉยต่ออาการหรือผลกระทบที่อาจมีต่อการแสวงหา การรับรู้เป็นขั้นตอนแรก โชคดีที่สุขภาพสามารถปรับให้เหมาะสมและกลายเป็นคู่หูที่ทรงพลังของคุณได้ด้วยการปรับเปลี่ยนโภชนาการและการใช้ชีวิตง่ายๆ
จากข้อมูลของสถาบันการแพทย์เฉพาะทาง(Institute of Functional Medicine) การแพทย์เฉพาะทาง “เป็นตัวกำหนดว่าความเจ็บป่วยเกิดขึ้นได้อย่างไรและเพราะเหตุใด และช่วยฟื้นฟูสุขภาพโดยระบุถึงต้นตอของโรคสำหรับแต่ละบุคคล” สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสาเหตุ โปรดดูบทความของฉัน การอักเสบ: มิตรหรือศัตรู โดยพื้นฐานแล้วสาเหตุคือปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมที่เป็นตัวขับเคลื่อนอาการและสภาวะสุขภาพ การปรับปรุงเหล่านี้นำไปสู่การปรับปรุงสุขภาพในระยะยาวมากกว่าการใส่ผ้าพันแผลตามอาการ การแพทย์เฉพาะทางยังตั้งอยู่บนแนวคิดที่ว่าสุขภาพไม่ใช่แค่การไม่มีโรค แต่เป็นความเจริญรุ่งเรืองของจิตใจ ร่างกาย และจิตวิญญาณ ภายใต้หลักการเหล่านี้ กุญแจสู่ความเจริญรุ่งเรืองคือการป้องกัน ตรวจหาแต่เนิ่นๆ และใช้วิธีการที่ต้นเหตุเพื่อต่อสู้กับปัญหาสุขภาพที่มีอยู่
การป้องกัน
ช่างซ่อมรถยนต์ทุกคนจะบอกคุณว่าการนำรถของคุณเข้ารับบริการเป็นประจำจะทำให้มั่นใจได้ว่ารถจะใช้งานได้ดีในระยะทาง 100,000 ไมล์ขึ้นไป ร่างกายของมนุษย์ก็เช่นเดียวกัน อันดับแรก พิจารณาสิ่งต่างๆ ในสภาพแวดล้อมรอบตัวคุณ เช่น การรับประทานอาหาร ระดับความเครียด ความสัมพันธ์ ความหมายและจุดมุ่งหมายในชีวิต การนอนหลับและการออกกำลังกาย เป้าหมายที่นี่คือการสร้างสภาพแวดล้อมที่ทำให้โรคเกิดขึ้นได้ยาก โรคภัยไข้เจ็บสามารถแสดงออกได้เมื่อสิ่งเหล่านี้ไม่สอดคล้องกัน เป็นเรื่องเกี่ยวกับการจัดลำดับความสำคัญของสุขภาพโดยเจตนาและเป็นผู้มีส่วนร่วมเชิงรุกในชีวิตและการดูแลร่างกายของคุณ แม้ว่าสูตรนี้จะดูแตกต่างกันเล็กน้อยสำหรับแต่ละคน แต่ปัจจัยต่างๆ สำหรับบางคน ขั้นตอนนี้จะง่าย สำหรับคนอื่นๆ การเอาชนะความท้าทาย (ในชีวิตหรือสุขภาพ) อาจทำให้พวกเขาอยู่บนเส้นทางนี้เพื่อจัดลำดับความสำคัญของสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี และสำหรับคนอื่นๆ การได้รับคำแนะนำจากมืออาชีพจะช่วยให้พวกเขาได้มีส่วนร่วมในสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับตน ร่างกายและไม่ใช่แค่การกระทำโดยทั่วไปเท่านั้น ส่วนที่ดีที่สุดคือมันไม่สายเกินไปที่จะเริ่มต้น การดูแลและป้องกันตนเองเป็นหนึ่งในสิ่งที่สร้างพลังมากที่สุดที่เราสามารถทำได้เพื่อตนเองและธุรกิจของเรา
นอกจากนี้ การป้องกันยังเป็นเรื่องการเข้าไปปรับแต่งอีกด้วย ผลเลือด
ของคุณเป็นอย่างไร? แล้วฮอร์โมนล่ะ? คุณมีความบกพร่องทางพันธุกรรมหรือไม่? หลักฐานแสดงให้เห็นว่าเครื่องหมายสำหรับเงื่อนไขที่สามารถวินิจฉัยได้บางอย่างสามารถวัดได้หลายปีก่อนที่อาการจะปรากฏขึ้น การศึกษาครั้งนี้แสดงให้เห็นว่ากลไกพื้นฐานของสภาวะภูมิต้านตนเอง (กำหนดโดยแอนติบอดีที่ตั้งโปรแกรมไว้เพื่อโจมตีเนื้อเยื่อที่มีสุขภาพดี) สามารถทำงานเป็นเวลาหลายปี บางครั้งเป็นเวลาหลายทศวรรษก่อนที่บุคคลนั้นจะแสดงอาการหรือเหตุผลที่ต้องตรวจสอบเพิ่มเติม ทำงานร่วมกับบุคลากรทางการแพทย์และทำงานในห้องปฏิบัติการเป็นประจำ (รายปีก็เพียงพอแล้วสำหรับวัตถุประสงค์ในการป้องกัน) การทำเช่นนี้จะเป็นพื้นฐานเชิงเปรียบเทียบที่มีประโยชน์ และช่วยให้มั่นใจว่าไม่มีอะไรกำลังเดือดปุดๆ อยู่ใต้พื้นผิว และถ้าเป็นเช่นนั้นก็สามารถตรวจพบได้ตั้งแต่เนิ่นๆก่อนที่จะกลายเป็นโรค
สำหรับแนวทางที่เป็นส่วนตัวมากขึ้น ผู้ปฏิบัติงานด้านเวชศาสตร์เฉพาะทางมักจะใช้รูปแบบการทดสอบในห้องปฏิบัติการที่เฉพาะเจาะจงมากขึ้น สิ่งเหล่านี้ขึ้นอยู่กับความต้องการและเป้าหมายเฉพาะของคุณ ความตั้งใจคือไม่เพียงเปิดเผยสาเหตุที่เป็นไปได้ของปัญหาสุขภาพที่จู้จี้ แต่ยังเปิดเผยพื้นที่ที่มีโอกาสในการปรับให้เหมาะสม ตัวอย่างเช่น การทดสอบความไวของอาหารอาจทำให้เห็นอาหารในอาหารของคุณที่ก่อให้เกิดการอักเสบ การทดสอบกรดอินทรีย์จะดูที่รูปแบบสารอาหารและการเผาผลาญที่อาจส่งผลต่อการรับรู้ พลังงาน การนอนหลับ และความเป็นอยู่โดยรวม
ที่เกี่ยวข้อง: ทำไมสุขภาพของคุณถึงเป็นกุญแจสู่ความสำเร็จในธุรกิจของคุณ
การป้องกันในการดำเนินการ
ต่อไปนี้เป็นกรอบที่มั่นคงของปัจจัยการดำเนินชีวิตเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพเมื่อทำงานเพื่อให้ได้สุขภาพที่ดีที่สุดและป้องกันโรค:
credit : ufabet
